A sorozat első cikkében néhány tippet olvashattatok arra vonatkozóan, hogy milyen gyakorlatokat érdemes otthon megmutatni, vagy akár együtt végezni a gyermekkel, hogy testtartásu(n)k ne induljon romlásnak a karantén ideje alatt. De valljuk be, ebben a borongós, hideg időben nem is olyan egyszerű rávenni magunkat a mozgásra. Testünk, gerincünk azonban ennek hiányát gyorsan jelzi nekünk, méghozzá … Bővebben: Hogyan ne terheljük túl a gerincet?